HOOKAH

Кальян вреден или нет?

В последнее время кальян становится более популярным. Сегодня, кальянные можно встретить почти в каждом районе крупных городов. В Москве, кальян можно покурить почти в каждом популярном кафе. При этом, вовсе не обязательно, чтобы кафе или ресторан предлагал восточную кухню.

Одновременно с ростом популярности кальяна, становится более актуальным вопрос относительновреда кальяна. Кто-то считает кальян абсолютно безвредным, кто-то, наоборот, считает курение любой формы опасным для здоровья.

И так, вреден ли кальян? Если да, то насколько это опасно для здоровья?

Прежде всего, хочу отметить, что те кто считает кальян абсолютно безвредным, сильно ошибаются. В дыме, который вдыхает “кальянщик” содержится множество вредных веществ, таких как никотин, смола, окись углерода и тяжелые металлы. К тому же, курения табака приводит к никотин-зависимости.

Многие считают, что дым фильтруется в жидкости, находящейся в колбе кальяна, и таким образом избавляется от вредных веществ. Но это не совсем так. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), вред от одного часа курения кальяна превышает вред от выкуривания 100 сигарет. Даже после прохождения через воду, табачный дым содержит высокий уровень токсичных соединений, в том числе окиси углерода, тяжелых металлов, и, вызывающих рак химических веществ (канцерогенов). И как уже было упомянуто, дым от кальяна содержит значительный уровень никотина, который вызывает привыкание к табаку. 
 

По-моему стоит серьезно задуматься тем, кто еще не начал курить кальян. Если вы не курите сигарет и еще не пробовали курить кальян, то лучше не увлекайтесь этим "делом", так как частое курение кальяна может вызвать привыкание к табаку. Лучше всего, кальян курить после того как вы плотно поели. Не в коем случае не курите кальян, когда вы находитесь в стрессовом состоянии, так как курение табака может создать эффект расслабления от стресса и в подсознании ваш мозг будет требовать кальян когда в очередной раз у вас будет стрессовое состояние. Таким образом, вы сами того не замечая, привыкните к курению кальяна, а так как кальян не всегда под рукой, вы сможете с легкостью перейти на сигареты, что будет очень вредно для вашего организма.

В итоге, я хотел бы высказать свое личное мнение по поводу вреда курения кальяна.

Без сомнения, курение кальяна вредно для здоровья. Но, как говорится, главное знать меру. Поэтому, я не перестаю курить кальян, но стараюсь соблюдать “меру”. Причина по которой я заключил слово мера в кавычки – это тот факт, что меру курения, периодичность курения и длину сеанса курения кальяна каждый должен определять для себя сам. Лично я, курю кальян 3-4 раза в неделю, по 30-60 минут. Но, к сожалению, я выкуриваю в среднем по пачке сигарет в день. Так что решайте сами, вреден ли кальян или нет. Все основные факты вам приведены.